Sveika ir subalansuota mityba yra geros sveikatos pagrindas, aprūpinantis organizmą pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, reikalingomis optimaliai jo veiklai. Tačiau kokia tai...
Sveikos mitybos principai – tai gairės, padedančios žmonėms sudaryti subalansuotą, maistingą ir įvairią mitybos planą, kuris teikia visus būtinus makro...
Pastaraisiais metais ketogeninė dieta, paprastai vadinama keto dieta, labai išpopuliarėjo. Ši mažai angliavandenių ir daug riebalų turinti dieta nėra tik...
Pradėti lieknėjimo kelionę gali būti nelengva, tačiau įtraukus sportą į savo režimą, šis procesas gali tapti malonus ir naudingas. Sveikatos...
Pasiruošimas maratonui - tai sunki kelionė, reikalaujanti atsidavimo, strateginio planavimo ir gilaus savo kūno ir jo galimybių supratimo. Šiam tikslui...
Atvėsus orui ir kraštovaizdžiams pasidengus baltomis pusnimis, žiemos sporto entuziastai ruošiasi sezonui. Nesvarbu, ar tai būtų džiaugsmas, patiriamas slidinėjant nuo...
Ar kada nors pajutote vėjo gūsį ant veido, kai plaukiojate vandens paviršiumi su wakeboard'u, arba ramią tylą po vandeniu, kai...
Kai galvojame apie sportą, mūsų mintyse tradiciškai iškyla futbolas, krepšinis ar net tokios olimpinės sporto šakos kaip plaukimas ir gimnastika....
Komandinių sporto šakų integravimas į mūsų gyvenimą yra ne tik fizinės gerovės, bet ir psichologinio atsparumo vartai. Įrodyta, kad dalyvavimas...
Ar kada nors svarstėte apie individualių sporto šakų galimybes? Skirtingai nuo komandinių sporto šakų, kuriose dėmesys yra dalijamas, individualiose sporto...
