Ką reiškia būti fiziškai aktyviam šiandien, kai gyvenimo būdas dažniausiai yra sėdimas? Dažnai girdime sveikatos specialistų raginimus įtraukti daugiau fizinio...
Fizinio aktyvumo nauda
Pagal rekomendacijas suaugę žmogus turėtų kiekvieną savaitę bent 75 minutes užsiimti intensyvia fizine veikla arba 150 minučių mažiau intensyvia veikla....
