Ar kada nors svarstėte apie individualių sporto šakų galimybes? Skirtingai nuo komandinių sporto šakų, kuriose dėmesys yra dalijamas, individualiose sporto...
admin
Kai galvojame apie sportą ir apie skirtingas sporto šakas, dažnai prieš akis iškyla pilni stadionai, įtemptos varžybos ir fizinis meistriškumas....
Plaukimo naudą stuburo sveikatai dažnai giria ir sveikatos priežiūros specialistai, ir fitneso entuziastai. Tai veikla, kuri, jei atliekama teisingai, daro...
Ką reiškia būti fiziškai aktyviam šiandien, kai gyvenimo būdas dažniausiai yra sėdimas? Dažnai girdime sveikatos specialistų raginimus įtraukti daugiau fizinio...
Šiuolaikinėje sveikatingumo srityje vaikščiojimas yra medicinos bendruomenės ekspertų mėgstamiausia sporto šaka. Šią paprastą, bet veiksmingą mankštos formą dažnai užgožia intensyvesnė...
Auštant horizontui ir miestui atgyjant į gatves, parkus ir takus išeina tyli žmonių armija, užsiimanti sena, bet labai naudinga veikla...
Ar kada nors pagalvojote, kad bėgimo takelis yra daugiau nei tik sporto salės elementas, kuriuo nenoriai naudojatės, kai oras neleidžia...
Šiuolaikiniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje tampa vis svarbiau palaikyti gerą sveikatą. Reguliari mankšta yra pagrindinis sveikos gyvensenos elementas, o būdų, kaip...
Kalbant apie sveikatos ir geros savijautos palaikymą, sporto vaidmuo gali būti toks pat svarbus kaip subalansuota mityba ir gera genetika....
Maistingų užkandžių pasirinkimas yra būtinas norint išlaikyti energiją ir išlikti energingam užsiėmimų lauke metu. Planuojant aktyvų laisvalaikį svarbu rinktis užkandžius,...
